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@FRED.CHOUKROUN

Instagram post 2193628183000741566_1720401392 Les Appuis. . Ils sont en mouvement, constamment! . Ils parlent de nous, nous racontent, . Ils nous (re)connectent, . Avant un atelier qui leur sera bientôt consacré... ;-) . Je vous propose de les aborder, ensemble . Ce soir @yujyoga_studio 18:30 au cours d’un Yin de grâce et d’élégance mêlée : place au fascia, aux lignes , au souffle, à la Vérité (Emeth) Demain 10h @yujyoga_studio Back to Basics...le bien nommé! 😉 . Un corps, un chemin : le prendre et se surprendre. . Cours sur lien en bio. . #yin #yang #yoga #perinee #pelvicfloor #mulabandha #mouvement #emeth
Instagram post 2190230885018830420_1720401392 En forêt 🌳 les courbes sont partout, elles nous invitent à les rejoindre...je les vois, je les crois et je me « plie » toujours à cette injonction 🤷🏻‍♂️😉 . Le jugement final est en général assez terrible : Une âme repue d’une “joie pure, exempte de toute tristesse”, l’espace d’un instant... . Que pourrait-il bien se passer alors...si on trouvait une source “éternelle et infinie” ? 🤔 . #spinoza 😏👌🙏 . #divine #nature #believer #yoga #practitioner #same #samesame #halfmoon #underguidance
Instagram post 2183380949463477422_1720401392 LENTO . Ce soir retour aux trois piliers du Yin : 1-Se poser, 2-Observer, 3-Prendre le temps. Au travers de mouvements simples mais fondamentaux, sur un lit musical classique, accéder à la clef Nietzschéenne du Lento. . 18h30 @yujyoga_studio . Cours en lien dans ma bio 🙏 . #yin #yinyoga #nietzsche #bach and #us, like #you and #me
Instagram post 2178352014493351600_1720401392 ABC, easy as...123 . ONE #asana TWO #students THREE to get ready (now go, yogi, go) #practice . #kukkutasana #jackson5 #elvispresley . Ce soir @yujyoga_studio : quelques pistes pour méditer et toucher à ces forces intérieures comme les ligatures musculaires aka #bandhas et un Yoga Nidra en version courte. Demain une dernière journée avec ce beau groupe en formation, l’occasion de parler de #spinoza et de #shakespeare Histoire - et philo ;) - d’un ultime partage avant élévation. 🙏 Cours sur lien en bio.
Instagram post 2168238770604982593_1720401392 Yoga Nidra . Ce soir @yujyoga_studio, je vous propose un nouveau Nidra . À découvrir ou à re-s sentir . Un approfondissement de la relaxation, Des graines de résolutions plantées dans la mémoire et qui s’épanouiront « au moment opportun »PBonnasse Un moment fort et riche, Un temps à soi...et pour les autres. Paix *3 #yoganidra #yoga #yogaeverydamnday #mindbody #breathe #concentration #freedom #samadhi #chidakash #antarmauna #swamisatyanandasaraswati
Instagram post 2164044609110664648_1720401392 Mula Bandha. . À bien y regarder de près, on peut vraiment - et très sensiblement - améliorer sa pratique des asanas en activant ce qu’on appelle des Bandhas - ou encore ligatures musculaires - et le premier que nous verrons cette semaine sera placé du côté du bassin. Rendez-vous dès demain lundi 20h , jeudi 18h et dimanche 10h @yujyoga_studio, mercredi 15h et jeudi 19h30 @bandha_yoga_paris, pour cette exploration... Je réserve aux plus expérimentés d’entre vous quelques merveilles d’applications de ces forces intérieures issues de la mobilisation du plancher pelvien 😏 . Lien vers mes cours en bio . #mulabandha #yoga #anatomy #yogaeverydamnday

À PROPOS

Venu au Yoga en 2004 via les sports de combat, Frédéric est professeur de Yoga certifié depuis 2005  Il enseigne le Yoga Bikram, le Yin Yoga, le Yoga Vinyassa, l’Hatha Yoga, pour les particuliers comme pour les entreprises.

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