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@FRED.CHOUKROUN

Instagram post 2154555849566210903_1720401392 Respiration alternée . Ce soir 20h @yujyoga_studio, étudions la force du souffle! La classe sera puissante, avis aux guerriers ✊ . #pranayama #nadhisodhana
Instagram post 2152972012713253153_1720401392 Back to the Roots . Ce soir @yujyoga un cours pour prendre le temps de respirer; il pourra en découler un état naturel, un lieu intérieur paisible sur lequel se (re)poser. Avec plaisir de partager ce moment ensemble 🙏 #yinyoga #breath #meditation #ishvarapranidhana #yoga #dharana #dhyana #asana #seat
Instagram post 2147911197213808678_1720401392 5 minutes de méditation audio . Voici une proposition audio qui vous permettra de prendre une parenthèse bien-être aujourd’hui, demain et plus généralement quand vous le souhaiterez. . L’idée est née lors d’un événement organisé par @atelierlum pour @lamer, un événement mêlant des cours de yoga dirigés par @heleneduvalyoga et des cours d’initiation à la méditation par moi-même; entre les cours chacun était invité à venir s’asseoir pour se laisser guider par une méditation audio sur un fond musical évoquant la mer. Je fais le souhait que ces 5 minutes fassent le plus grand bien, au plus grand nombre possible. 🙏 Le lien vers l’enregistrement audio est dans la bio.
Instagram post 2144426578888280109_1720401392 Back to Basics . En mode étude de poses pour ce soir, plus facile avec @faustinecressotyoga à ses côtés! On reviendra sur les sauts également, dans la joie et la bonne humeur du classique lundi soir 20h @yujyoga_studio . #astavakrasana #asanas #yoga
Instagram post 2143521945598258200_1720401392 Teacher Training . Nouvelle journée dédiée à la transmission des valeurs du yoga : où l’on parlera du sage Patanjali et de son œuvre. Un instant pour insuffler éthique et attention à soi comme à autrui, dans la pratique des asanas comme dans l’enseignement. En faisant le souhait de porter le message au mieux 🙏 . #teachertraining #lifestyle #yoga #transmission #patanjali #yogasutras #practice
Instagram post 2140635552521899684_1720401392 Quelques heures encore à profiter d’un climat exceptionnel entouré de belles personnes. #calvi #corsica #retreat #nice #souls #involved #mindfulness #gratitude

À PROPOS

Venu au Yoga en 2004 via les sports de combat, Frédéric est professeur de Yoga certifié depuis 2005  Il enseigne le Yoga Bikram, le Yin Yoga, le Yoga Vinyassa, l’Hatha Yoga, pour les particuliers comme pour les entreprises.

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