Nous organisons des retraites (plusieurs jours) et des ateliers (plusieurs heures) dans des environnements propices à la détente, au développement et la récupération. photos atelier et photo retraite)
Pour les retraites
Le principe : une méthode immersive et un programme spécifique selon les moments de l’année et les endroits choisis.
- Retraites Detox : Respiration et Yoga Dynamique
- Retraites Récupération : Méditation et Yoga restorative
- Retraites Performance : Renforcement musculaire, alignement, méthodes respiratoires
Pour les ateliers
Le principe : s’initier et se perfectionner dans une pratique de yoga, de méditation ou respiratoire, dans un centre comme en extérieur.
- Atelier d’initiation : découverte ou réappropriation des fondamentaux
- Atelier de perfectionnement : développer ses aptitudes par rapport aux pratiques, trouver de nouveaux de développement pour nourrir sa pratique
- Atelier performance : destiné à confirmer les pratiques avec un niveau confirmé.
Témoignages
Frédéric toujours en quête d’excellence est avant tout un enseignant intuitif. Tel un mathématicien qui s’émerveille devant la beauté d’une équation, Frédéric écoute et propose avec bienveillance. Du coup, il est en mesure de se connecter à la chorégraphie interne de vos muscles, fascias et autres articulations afin de trouver, là où vous en êtes de vos possibles, le juste ajustement pour votre corps.
Christopher Robert - Coach
Fred est un professeur bienveillant et attentionné envers ses élèves, toujours désireux de proposer un chemin en Yoga propre à chacun. C’est un excellent professeur pour acquérir des bases solides ! On ressort toujours de ses cours en ayant appris quelque chose de nouveau.
Acquérir les bases - Julie Guiraud – 26 ans – Chargée de projets
Frédéric m’a accompagné dès mes premiers pas sur le chemin du yoga il y a 5 ans. Il est le guide idéal dans les différents langages de la pratique (Bikram, Hatha, Vinyasa, Yin et Méditation). Il montre la voie et déploie l’inspiration qui permet d’avancer et découvrir les joies du yoga. Tous ses cours sont un véritable itinéraire de découverte : ses réflexions, citations, commentaires apportent à chacun une dimension riche et raisonnée au plan physique et spirituel. Avant tout Frédéric arrive à accompagner chacun individuellement, de sorte que, même en cours collectif, on a l’impression de pratiquer seul avec lui.
A la découverte de soi – 70 ans Kenneth Casler – Ex Dircom